テクニック

• アクティブリスニング

  子どもの気持ちを共感した上で話を聴くテクニック。
  相手の話を能動的に聴くことによって相手を支え、結果的に相手の心の成長を促したり、気づきを与えたりする対話法。

• パッシブリスニング

  子どもの話を受容共感的に聴くのが難しい場面で使うテクニック。
  無視はしないけれどもあえて話を広げないことで、受動的に話を聴く方法。

• アイメッセージ

  子どもの行動や考え方に対して親の気持ちを伝えるテクニック。
  「私」を主語にして、相手の行動を非難がましくなく言い、「私」への具体的な影響とその影響に対する「私」の気持ちを伝える。

• 命令・指示・提案を極力避ける

  過保護・過干渉のライン引きを考えましょう。
  命令・指示・提案は、必ずしなければならないと感じたときにのみ使い、それ以外では子どもに自分で考える経験をさせましょう。

• 悲しいときには悲しい顔で、うれしいときにはうれしい顔で

  感情豊かに接しましょう。
  相手の気持ちを察する経験を子どもにさせてあげることで、子どもの内的な変化を促すことにも繋がります。

• 矛盾のメッセージに気をつける

  親のメッセージに矛盾がないように心がけましょう。
  子どもは、矛盾したメッセージを受け取ると「ダブルバインド（二重拘束）」の状態になり、精神的にもストレスがかかってしまいます。

• 叱り役の立場を下げない

  母と父の役割分担のために必要なテクニック。
  母性の対応と父性の対応を担い分けることで、子どもの問題行動へのアプローチ法の幅を広げることができる。

• 会話のキャッチボールを意識する

  円滑なコミュニケーションを図るためのテクニック。
  会話のターンを順番に回していく「ターンテーキング」を意識することで、より良い親子関係を作り上げる。